突嘴問題係常見嘅一種面容問題，同時都可能會有其他嘅問題，比如同發音唔清楚、牙齒咬合唔正常、臼齒、顳顎關節有問題等等。
而家網上視頻平台度，都有好多傳言：喺屋企自己練習幾個動作同改善呼吸問題，就可以改善突嘴嘅問題，其中“抿嘴”動作便是其中之一，係好多人推薦嘅。
喺好多人眼中，佢好似可以改善突嘴嘅問題。不過，抿嘴真的能改善突嘴嗎？
首先，我哋需要明白突嘴嘅原因同機制。
突嘴係指喺自然放鬆嘅狀態下，兩隻嘴唇嘅形態係向外突出嘅現象。
嘴突出嘅時候，嘴周圍、鼻子就會顯得比較低，下巴睇上去都向後收縮，同時法令紋睇上去更加嚴重。
引起突嘴嘅原因，一般可以從唇部肌肉、牙齒、頜骨三方面因素來分析：
1、唇部肌肉問題
唇部肌肉力量失衡，相應嘅，使唇部形態失衡，所以面容出現凸嘴現象。
噉話咁啫，喺呢個情況下，要解決凸嘴問題，首要嘅就係要調整唇部肌肉力量嘅平衡問題。
改善方法：抿嘴是一種能夠鍛鍊脣部肌肉的方法，透過練習口腔肌肉，令唇部更緊實，幫助唇部肌肉恢復平衡。堅持抿嘴練習一段時間以後，可以較好地提升唇部肌肉力量，達到改善鼓嘴嘅問題效果。（抿嘴練習動作操的教學注意甄別）
另外要注意嘅係，口呼吸（唔係有病嘅情況）或者咬手指咬筆等唔好嘅習慣，都會令到口唇肌肉力量較弱，要有意識地改掉、糾正呢啲唔好嘅習慣。
封口貼是改善口呼吸的被動方法，效果未必好，我哋應該主動去鍛鍊呢啲肌肉。
2、牙齒問題
牙齒前突、牙齒“外飄”，可以通過牙齒矯正來進行治療改善，牙源性前突經過正畸治療後，嘴突面型問題可以見到好明顯嘅效果，同時對於重建同恢復我哋嘴巴嘅健康、咬合功能等。
3、頜骨發育問題
上下頜骨外突造成嘴巴突出嘅表現，如果想要改善，咁就要透過正頜手術嚟進行，
而對於下頜後縮同鼻基底凹陷等造成嘴巴突出嘅情況，可以透過醫學美容嘅方法嚟改善。
現實情況中嘅口吃問題，往往係兩種或者兩種以上原因交織嘅複合性問題。
比如話：
由長期口呼吸引發的嘴突，可能係因為肌力失衡所導致、牙齒畸形前突，需要牙齒矯正和脣部肌肉訓練配合進行治療。
而一般需要進行正畸治療的牙齒前突，大部分都會伴隨骨性畸形問題，只要睇牙性同骨性邊個問題影響多啲，若牙性影響大，牙齒矯正可以得到好的治療改善；若骨性因素影響大，想要明顯改善效果，就需要考慮使用正顎正齒嘅聯合治療方法。
總的來說，抿嘴是一種可以鍛鍊脣部肌肉、抿嘴係一種可以鍛鍊唇部肌肉，改善突嘴嘅方法之一，但唔適用於所有情況下突嘴問題、牙齒及其周圍其他組織。
在我們嘗試抿嘴訓練改善凸嘴問題之前，喺我哋試抿嘴訓練改善凸嘴問題之前，有需要去正齒科拍片面診檢查下，“睇清嘴突嘅具體原因”。