人體最堅硬嘅地方你知唔知係邊度嗎?牙齒可以說是當仁不讓!據研究發現，牙齒外面存在的一層琺琅質，硬度唔同凡響!自然界已知存在嘅最堅硬嘅物質非金剛石莫屬，喺石材硬度分級中佢嘅硬度定係10，而琺琅質嘅硬度係8，可見牙齒多麼堅硬!
人體成長嘅過程亦都係逐漸衰老嘅過程，而牙齒也不例外，可以說牙齒是人體衰老非常重要的一箇標誌!毀人最直接嘅感受就係：牙齒越來越不靈活了，唔能夠咬碎一啲食物，例如肉、脆骨等食材。
追究牙齒變“軟”嘅實質，一方面是因爲保護牙齒的琺琅質受到了一定的損害，另一方面都係因為身體加速衰老。
牙齒變軟嘅實質
一日三餐都需要牙齒咀嚼食物，而食物嘅味道酸甜苦辣樣樣都有，喺呢啲食物中，對牙齒造成最大傷害的非“酸性嘅食物”冇錯!
最直接嘅原因就係口腔有齲齒。好多人會問，小朋友食多糖都會有齲齒嘅情況嘅咩?當然唔否認呢啲情況會出現，但呢個係非正常嘅現象。在牙齒的正常衰老過程中，呢種意外應該加以制止。
正常嚟講，有蛀牙嘅原因大多係酸性嘅物質攝入太多，侵蝕著我們的牙齒保護層亦或是牙根部位，久而久之牙齒的情況越來越不容樂觀，隨時有蛀爛嘅風險，牙齒變酸的過程中還伴有陣陣劇痛，甚至早晨起身口腔都會有比較嚴重嘅異味。
另一個原因就係牙齦出現萎縮嘅情況，而牙齦萎縮嘅兇手就係牙周炎，牙周炎最顯著嘅情況係刷牙嘅時候有出血，或者啃嘢嘅時候有痠痛感，亦或是口腔裏的牙齒都非常的紅腫。
牙周炎嘅出現同身體一啲病症嘅發生有緊密嘅關係
我知道，心血管疾病係人類健康嘅殺手。一旦患咗牙周炎，牙周袋入面有好多細菌，呢啲細菌可以透過血液感染心血管組織。
研究發現，口腔細菌一旦進入血液，就會附喺冠狀動脈(心臟血管)嘅壁上，可以凝聚血小板形成血栓，從而影響心臟健康，臨床發現，緊急或亞急性感染性心內膜炎患者中有10%～30%與牙源性感染有關。
牙周炎仲會“惹”上糖尿病，引起細菌進入人體嘅血液循環，從而激活免疫細胞。而呢啲免疫細胞就會產生細胞因子，而係胰臟裏面太多嘅細胞因子就好容易損壞負責產生胰島素嘅細胞，而呢啲細胞嘅減少好容易引起糖尿病嘅發生。
血糖控制差嘅糖尿病患者牙周炎嘅風險係正常人嘅2—9倍，血糖控制好嘅患者牙周炎嘅風險係正常人嘅1倍有餘，有牙周炎嘅糖尿病病人血糖控制唔好嘅話4倍，併發症可能會高3倍。
牙齒本屬消化系統的“成員”，喺牙菌斑嘅口水入面可以檢出幽門螺桿菌，特別係喺牙周炎病變嘅位置——喺牙周袋嘅齦下菌斑入面，幽門螺桿菌嘅檢出率非常高。由此可以見到，牙周病變有可能增加幽門螺桿菌嘅感染，而導致慢性胃炎、胃潰瘍甚至胃癌嘅發生。
骨骼
人到中年之後，極爲容易發生牙齒鬆動的現象，通常呢個時候都會隨著更年期嘅到來。年齡的增加使骨骼的狀態走下坡路，骨密度亦越來越低。牙齒鬆動脫落的主要原因是由於牙槽骨的不堅固，全身骨質疏鬆情況嚴重，牙槽骨嘅骨質疏鬆就好有可能發生。
心臟
如果你的牙齒不夠清潔，上面附有牙菌斑，你應該注意一下自己的心臟是否健康。研究人員調查顯示，牙菌斑會導致牙齦炎，從而使肌體免疫機制做出反應，表現爲白細胞增多。而心臟病的主要誘發因素之一就是白細胞增多。
肝臟
如果你總是在刷牙時發現牙齦出血，有時候輕咬一口食物，都會見到上面有流血的痕跡。當然你會話呢係牙周炎，但是牙齒出血也可能與肝病有關，呢種現象喺慢性肝病病人中好常見。
牙齒的健康不僅僅是保證我們在飲食攝入和營養補充不受到影響，佢嘅一舉一動同我哋身體嘅質量好壞都有緊密嘅關係。噉，因為佢嘅重要性咁大，勢必需要從生活的方方面面來保護好牙齒的健康。
vkLBMs，不過你知唔知刷牙入面嘅一啲生活奧妙呀?要保護好牙齒，首先，要保持口腔、牙齒的清潔乾淨。所以早晚刷牙係必需。
尤其係晚上刷牙要特別注重!因為一日嘅食物渣滓得唔到好好清潔嘅話，晚上訓覺嘅時候，口腔唔會動，唾液嘅分泌都基本上停止，口腔得唔到好好保護，仲會有口腔異味噉，呢就係唔刷牙嘅原委啦。
刷牙要留意正確嘅刷牙方法!裡面同外面都要刷到，確保刷牙嘅時間，5大概刷個幾分鐘先可以好好保持口腔清潔，仲有一個大錯誤，係好多人刷牙之前都鍾意蘸牙膏入水裡!事實上，這無形中就減少了牙齒和牙刷之間的摩擦，好多頑固嘅牙漬就唔容易清理乾淨!
口腔給了牙齒一箇非常適宜的溫度，可以讓牙齒的威力發揮到極限。而人類需要生存就必須要攞返營養，外界食物的酸甜苦辣就會不斷的刺激牙齒的生存環境，一不小心牙齒就很容易被侵蝕。
喺噉多食材入面，甜食係好多人嘅至愛，也是對牙齒影響比較大的一類!因爲牙齒的表面殘留的一些細菌，隨時間嘅累積，與粘在牙齒上的糖發生一些反應，噉就產生咗酸性物質，牙齒的健康狀況也就容易出現問題。