生活中我們常常會發現刷牙的時候突然口吐“鮮血”，咬一口脆甜嘅蘋果卻有一箇“血牙印”，呢啲大家唔以爲意嘅“小細節”卻隱藏咗牙齒健康嘅大問題。好多人到咗中年牙齦開始退縮，牙齒開始痠軟無力，甚至“搖搖欲墜”。其實，牙齦出血都係病，等到鬆動可能要命。
長期牙齦出血就會引發牙齦炎、牙周炎
牙齦出血嘅原因有好多：唔好好刷牙，導致有好多食物殘渣積累成牙結石堆積喺牙齦上附著喺牙齒周圍；口腔度嘅各種病菌導致嘅牙齦炎、牙周炎；缺乏維生素C導致嘅壞血病；糖尿病、腫瘤等因身體嘅抵抗力下降導致嘅口腔感染；白細胞功能異常（身體有炎症或慢性病）導致的早發性牙周炎、複發性口腔潰瘍、牙床痛緊等；艾滋病導致嘅牙周病損等等。
長期嘅牙床流血就會引發牙床炎、牙周炎，呢個時候如果唔進行治療，牙床就會慢慢縮返牙根外露，牙槽慢慢吸收牙根外露嘅越來越長，牙喺骨脆度就會開始變得鬆動，而牙周炎晚期的主要臨牀表現之一就是牙齒鬆動。
點樣保護牙床、預防牙周病？
牙周病嘅高危人群包括：1、菸民。吸煙會導致血管收縮，局部血液循環障礙，降低牙周組織嘅局部抵抗能力。2、孕婦。妊娠期間性激素大量增多，牙齦對局部刺激反應增強加重炎症反應。3、上班仔。因爲上班仔缺少體育鍛煉，在壓力下更容易吸煙飲酒，唔注意維護口腔健康。在壓力下緊張焦慮嘅情緒亦會促進牙周病嘅發展。４、有家族史嘅人群。如果家裏面有牙齦炎或者牙周炎的患者，噉自己要小心遺傳因素捉鬼，一定要定期去醫院做口腔檢查，做到早預防早治療。
保護牙齦，一定要做到以下幾點：1、一定要正確嘅刷牙，養成良好嘅口腔衛生習慣：少食甜食，食完飯要漱口。2、學識用牙線清潔牙齒，特別係經常嘅牙縫塞食物朋友，必須要隨身帶住牙線。3、放鬆自己嘅情緒，適當嘅減壓發洩唔好嘅情緒。如果有時間。4、堅決拒絕菸酒嘅誘惑。5、如果經常牙齦出血。千萬唔好等到牙齦退縮同牙齒鬆動先後悔嘅萬不得已，嗰陣個時可能已經造成唔可挽回嘅後果啦6、如果已經確定是牙周炎了，一定要定期刮治，定期檢查，遵醫囑。