有口臭嘅人，喺公關社交度處處都尷尬“尷尬”，不管外表多麼光鮮嘅人，如果開口一股難聞嘅異味，形象都會大打折扣！古裝劇嘅美男子之稱胡歌喺播出嘅一部劇中，就遭到女朋友嘅厭棄。
關於口臭，我地再睇睇各種“吐槽版”
小李：“最近我似乎發現有啲唔對路，好多人都漸漸疏遠我，連好拍擋嘅小王都慢慢退出我嘅圈子，佢地覺得我高傲，冷酷。但事實上……”
小麗：“做為一個HR經歷過好多次面試，只要有口臭嘅人，我都會以最短方式結束對話，心入面總有一萬個拒絕理由，因為對方一張嘴，我恨唔得將佢踹到太平洋。”
小婷：“點解我唔少次相親都唔如意，仲有相親對象同我講係高材生都唔識禮貌。我都納悶緊，BViIVn。”
相信不少有口臭的朋友們，無論係喺感情方面定係工作場合，有時我哋嘅自尊心會受到好大嘅打擊，即使係佛系青年都表示唔係太平靜。好啦，唔好再傷心嘅啦，真正有效解決口臭問題才是正確的方法，今日小編同大家一齊科普下呢個方面嘅知識。
講到口臭，好多人都會話係洋蔥嘅原因，大蒜等刺激性食物食得太多導致口臭，其實唔全係咁，引起口臭嘅原因有以下幾種：
口臭原因
生理性口臭
起因：
1、飢餓導致口腔異味。
2、食用了洋蔥，大蒜等刺激性食物，或者某啲藥物導致嘅口臭。
3、長期吸煙嗰啲飲酒，長期熬夜缺乏睡眠等不良生活習慣導致口臭。
4、訓覺嗰陣啲唾液分泌量減少所導致嘅細菌大量分解食物殘餘咁啲都會引起短暫嘅口臭。
5、唔好嘅情緒都有可能導致口臭。
專家解答：
生理性口臭主因是不注意口腔衛生和和不良的生活習慣。要養成好口腔習慣：每日早晚刷牙，食飯後漱口，每年做兩次洗牙同口腔檢查！同時戒菸，戒酒，長期熬夜的不良生活習慣，保持好心情，就可以有啲緩解，或者消失。
口源性口臭
起因：
我們一般說的口臭就是口源性口臭，呢種原因可以佔到全部口臭嘅80%到90%。除咗牙周疾病包括牙龈炎、牙周炎患病人數比較多外，仲有啲係因為有蛀齒冇填補，食物殘渣留喺口入面；牙齒嘅殘根、殘冠同唔良修復體亦都係重要原因。由於智慧齒生長時口腔裏的骨量可能已經不夠，所以出現傾斜，喺口腔入面形成咗啲食物殘渣嘅死角，刷牙也刷不到，呢啲死角亦會引起口臭。
專家解答：
選擇正規嘅口腔機構去做口腔檢查：由醫生根據檢查結果對症下藥。
1、牙齦炎：洗牙就可以緩解，要留意堅持，半年一次最好。
2、牙周炎：洗牙同埋清理牙根等基礎治療牙周問題，先可以保持牙周嘅基本健康狀態。
3、龍齒：如有龍洞，盡快填補；
4、牙齒嘅殘根，殘冠同唔良修復體：由醫生根據牙齒的實際情況，進行拔除或者做其他處理。
5、智慧齒：建議直接拔除。
非口源性口臭
起因：
呼吸道病、鼻咽類病、消化系統病、內分泌病等等導致嘴巴有異味。
專家解答：
只有在治療身體的疾病後才能解決口臭問題。
如何知道自己是否有口臭呢，因為好多時候，個人覺得唔敢講，喺度，小編分享六種方法輕鬆判斷自己是否有口臭。
口臭測試法
自我檢視法：
將手遮喺口鼻前，口呼氣，鼻仔聞，聞聞自己呼出嘅氣有冇異味。
親朋反饋法：
找到親朋好友，開門見山，直接問佢地就得啦。
舔腕測試法:
舔啲手腕內側或者手背先啦，幹咗之後，再聞下，咁就可以知道口氣係唔係清新啦。
塑料勺測試法：
使用一次性嘅舀匙，把佢伸進口裏面，然後用佢喺舌頭後面輕輕刮幾下。最後拿出來用鼻仔聞一聞看有沒味道。
觀舌自測法：
喺鏡面前把舌頭伸出黎睇嚇，如果看到是粉紅色的舌頭，咁就代表呢個口氣清新啵，如果舌頭上面有一層白色嘅膜，咁就可能係口臭啦。
醫生用鼻子檢測法：
找一位專業嘅口腔醫生，通過直接的鼻測來判斷是否有口臭。可以透過計分嚟評估口臭嘅程度。呢個係一個相對準確嘅判斷方法，同埋執行起來都容易。
溫馨提醒
如果“一不小心”通過以上的測試發現自己有口臭，咁都要淡定，唔好急，更加唔好相信一啲所謂嘅治標不治本嘅噴霧劑，暫時將口臭遮住，到最後反而適得其反，正確做法是要到專業的口腔機構，讓醫生通過專業的手段再確定一下，是否真的有口臭，因為自己偷懶唔堅持刷牙，定係因為口腔疾病導致嘅？
然後再對症下藥，如果只是洗個牙就能解決的問題，唔使令自己口腔“受辱”嘅。
預防口臭比治療更重要
1、養成良好口腔習慣：每日都要早晚刷牙，食飯後漱口。
2、去洗牙並堅持每半年洗一次牙齒：可以減輕口氣問題，去除牙齒結石，有一個更好的口腔環境
3、在洗牙的同時進行口腔檢查，對一些常見口腔疾病進行必要的治療：如牙周病，龍齒等，有效地避免口臭。
4、最緊要係：如果你有疑問，可以透過後台留言，我哋有專業嘅醫生為你解答。
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